Com aixecar-se al dematí? • Alguns consells

De tant en tant miro a les estadístiques com la gent ha entrat al bloc, i m’ha fet gràcia que algú entrés a la web buscant al google "com aixecar-se al matí". Per tal de complaure al visitant, i perquè no es torni a adormir, li donaré 4 consells que jo intento seguir, encara que no sempre me’n surti:

1.- Pensar a posar el/els despertador/s.

2.- Anar a dormir aviat, preferiblement entre 8 i 12 hores abans de l’hora que cal llevar-se.
2.1.- Si pel motiu que sigui dur a terme el consell número 2 resulta impossible, o bé s’ha de fer alguna tasca matinal excepcional com llevar-se abans, o bé assistir a alguna cita ineludible, és molt important disposar de més d’un despertador. Si no en tens pensa en recursos alternatius com l’alarma del mòbil.

3.- Tenir el despertador tant lluny com sigui possible del llit. Molt recomanable tenir-lo, com a mínim, a una distància superior a la llargada del braç.

4.- Buscar aliances. Algú que et truqui, algú que et molesti, que t’obri el llum, que es dutxi fent força soroll…

5.- No fer mai cas al pensament traïdor dels "5 minuts més sense despertador" .
5.1.- Si ets estudiant, no cedir al pensament de "puc demanar els apunts".
5.2.- Activar l’snooze del despertador (repetició automàtica de l’alarma cada X minuts) pot resultar no rendible, perquè en un atac irós matinal pot dur a la destrucció total o parcial de l’aparell, que inevitablement ens duria a un son profund no desitjat.

6.- Anar a dormir amb ganes de menjar, d’orinar o defecar no funciona per llevar-se més fàcilment.

7.- Si sou patriotes recordeu que aixecant-vos al dematí aixequeu el país.

I no cal dir que qualsevol altre consell serà benvingut.

Subscriu-te ara per no perdre't cap novetat! Fes-ho per e-mail o via RSS.

Aquesta entrada ha esta publicada en Lifehacking. Afegeix a les adreces d'interès l'enllaç permanent.

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *